Špagety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Špagety má glykemický index 49, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Špagety zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Špagety je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízkotučný
- ✓ Zdroj energie
- ✓ Nízky obsah sodíka
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Nízky obsah mikroživín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 5.8g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špagety?
Špagety má glykemický index 49, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Špagety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špagety má nízky glykemický index (49), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Špagety ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špagety má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →