shortbread korpus
Stredný GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký glykemický index a záťaž
shortbread korpus má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Quiche z mandľovej múky a vajecGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemického vplyvu, pričom sa posúva z glykemickej záťaže (GL) 36 na iba 1, čo výrazne stabilizuje reakciu hladiny cukru v krvi.
- GL 15 na 100 g Táto možnosť poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (15 oproti 36) pri zachovaní profilu vhodného pre dezert, čo z nej robí udržateľnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Nepečený orechový a datľový korpus - GL 24.8 na 100 g S GL 20 v porovnaní s 36 ponúka tento korpus zmysluplné zlepšenie glykemickej kontroly, pričom zostáva známou alternatívou na báze obilnín.
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
shortbread korpus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 16 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 15 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Poskytuje mierny obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index shortbread korpus?
shortbread korpus má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je shortbread korpus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
shortbread korpus má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quiche z mandľovej múky a vajec.
Ako shortbread korpus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
shortbread korpus má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si shortbread korpus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
