semolinová pšenica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
semolinová pšenica má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 40 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa semolinová pšenica zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
semolinová pšenica je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými obilninami
- ✗ Nevhodné pre osoby citlivé na lepok
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkom) | 0.4g |
| Prirodzené | 0.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.9g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.7g |
| Bielkoviny | 12.7g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.9g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index semolinová pšenica?
semolinová pšenica má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 40 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je semolinová pšenica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
semolinová pšenica má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako semolinová pšenica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
semolinová pšenica má glykemickú záťaž 40 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →