Sambal z kalmárov
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Sambal z kalmárov má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 29. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Súľovka
- bez GI
Súľovka - Kalamáre v paradajkovej omáčkeGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- sušené kalamáreGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Vyprážaná obria sépiaGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Chobotnicové carpacciobez GI carpaccio
- Grilované kalamáre s bylinkami a citrónombez GI grilled
- Kalamáre na pare so zázvorom, jarnou cibuľkou a sójovou omáčkoubez GI steamedginger
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sambal z kalmárov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sambal z kalmárov?
Sambal z kalmárov má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Sambal z kalmárov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sambal z kalmárov má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Súľovka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Súľovka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kalamáre v paradajkovej omáčke (1 na 100 g).
Pozrite si Sambal z kalmárov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
