Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Zdroj zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Môže mať nízky obsah bielkovín
- ✗ Obsahuje malé množstvo sodíka
- ✗ Možná intolerancia na kel u niektorých ľudí
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 0.9g |
| Nenasýtené | 5.1g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou?
Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z kelu s olivovým olejom a citrónovou šťavou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →