šalát katyk
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g6/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- obsahuje probiotiká z fermentovaných mliečnych výrobkov
- stredný obsah sodíka
šalát katyk má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 27. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát katyk je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
85
Kalórie
4.5 g
Sacharidy
4.2 g
Bielkoviny
5.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 4.2 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- obsahuje probiotiká z fermentovaných mliečnych výrobkov
- dobrý zdroj bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky
- spracovaný mliečny výrobok
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát katyk?
šalát katyk má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je šalát katyk vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát katyk má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát katyk ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát katyk má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát katyk v aplikácii Logi, s vašou porciou.
