Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami
Nízky GI
GL 1.1 na 100 g
- Zdroj probiotík
- Obsahuje nasýtené tuky
Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami má glykemický index 25, nižší ako bežný Nízkotučný kefír (30).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný kefír
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Nízkotučný kefír - bezlaktózový kefírGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
Kefír (nízkotučný, nesladený) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
Prírodný nesladený jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkamiGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefír z plnotučného mlieka - +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkom) | 3.8 g |
| Prirodzené | 3.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 3.1 g |
| Nasýtené | 1.7 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj probiotík
- Vysoký obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselín
- Nízky glykemický index
- Obsahuje nasýtené tuky
- Možná intolerancia laktózy
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami?
Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.1 na 100 g.
Je Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný kefír má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný kefír v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž bezlaktózový kefír (1 na 100 g).
Pozrite si Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
