rybie filé v strúhanke
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
rybie filé v strúhanke má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa rybie filé v strúhanke zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
rybie filé v strúhanke je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Zdroj bielkovín
- ✓ Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Ultra spracované
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 0.4g |
| Pridané | 0.8g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 11g |
| Nasýtené | 2.2g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rybie filé v strúhanke?
rybie filé v strúhanke má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je rybie filé v strúhanke vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rybie filé v strúhanke má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako rybie filé v strúhanke ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rybie filé v strúhanke má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →