rastlinná šunka
GI 45 · NízkyGL 3 / 100 g4/10
Nízky GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 4/10
- bez cholesterolu
- vysoký obsah sodíka
rastlinná šunka má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rastlinná šunka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
7 g
Sacharidy
15 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 950 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- bez cholesterolu
- mierny obsah bielkovín
- vysoký obsah sodíka
- ultra-spracované
- obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rastlinná šunka?
rastlinná šunka má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je rastlinná šunka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rastlinná šunka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rastlinná šunka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rastlinná šunka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rastlinná šunka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
