Proteínové placky
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Proteínové placky má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 1. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Proteínové placky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové placky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Vysoký obsah proteínu
- Nízky obsah cukru a stredné množstvo vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s ideálnymi plackami
- Ľahko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové placky?
Proteínové placky má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Proteínové placky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové placky má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Proteínové placky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Proteínové placky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Proteínové placky v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Proteínové placky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
