prášková smotana
Nízky GI
GL 3.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 23 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
prášková smotana má glykemický index 50, vyšší ako bežný Smotana (30). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.5.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 18 na 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
prírodný jogurtový prášok - GL 6 na 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Náhrada prášku rastlinného mlieka - GL 18 na 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Odtučnené mlieko v prášku
Formy Smotana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smotana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
pažítkový krém - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smotana 18% - Mascarpone dezert s pistáciami a prírodným sladidlomGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jahodová smotana - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
vanilkový krém - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
smotana s kakaom - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášková smotana je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 35 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 23 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Zdroj vápnika
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká hladina cukru
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášková smotana?
prášková smotana má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.5; na 100 g je glykemická záťaž 23.
Je prášková smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášková smotana má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Smotana má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Smotana v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž pažítkový krém (0.4 na 100 g).
Pozrite si prášková smotana v aplikácii Logi, s vašou porciou.
