Polotučný tvaroh

GI 30 · NízkyGL 1.5 / šálka8/10

Nízky GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Polotučný tvaroh má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Nízkotučný tvaroh (30). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 13. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Polotučný tvaroh je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

133

Kalórie

3.5 g

Sacharidy

17.5 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Obsahuje: mlieko

Aký je glykemický index Polotučný tvaroh?

Polotučný tvaroh má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Polotučný tvaroh vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Polotučný tvaroh má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Nízkotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?

Polotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Nízkotučný tvaroh v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Polotučný tvaroh v aplikácii Logi, s vašou porciou.