Odtučnený tvaroh
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Odtučnený tvaroh má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Odtučnený tvaroh zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Odtučnený tvaroh je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Veľmi nízky obsah tuku
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje laktózu
- ✗ Minimálne množstvo vlákniny
- ✗ Obsahuje určité množstvo sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 67 kcal |
| Sacharidy | 3.9g |
| Cukry (celkom) | 3.9g |
| Prirodzené | 3.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 38mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Odtučnený tvaroh?
Odtučnený tvaroh má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Odtučnený tvaroh vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Odtučnený tvaroh má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Odtučnený tvaroh ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Odtučnený tvaroh má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →