Polievka z fazule a kelu
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Polievka z fazule a kelu má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 11. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Číra polievka - Číra zeleninová polievkaGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
Cuketová a pórková pyré polievka - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Karfiolová a červená papriková polievka (pyré) - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Krémová brokolicová a karfiolová polievka (pyré, bez pridania škrobu) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
Špenátová polievka - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Syrová a brokolicová polievka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Polievka z fazule a kelu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na rastlinné bielkoviny
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Možnosť nadúvania (fazuľa)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Polievka z fazule a kelu?
Polievka z fazule a kelu má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Polievka z fazule a kelu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Polievka z fazule a kelu má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Polievka z fazule a kelu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Polievka z fazule a kelu má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Polievka z fazule a kelu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
