Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Obsahuje zdravé tuky
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Stredne spracované
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 5.5g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 6.5g |
| Tuky | 7.5g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 3.7g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami?
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Plnotučný grécky jogurt s extraktom z ube a opekanými mandľovými lupienkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →