Koľko kalórií má plátky jablka Granny Smith?

plátky jablka Granny Smith obsahuje 52 kalórií na 100g.

plátky jablka Granny Smith

Q: Aká je glykemická záťaž plátky jablka Granny Smith?

plátky jablka Granny Smith má glykemickú záťaž 5 na 100g.

GI 39 · Nízky GL 5 · Nízky Score 9/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →

plátky jablka Granny Smith má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými fruits sa plátky jablka Granny Smith zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

plátky jablka Granny Smith je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 39

Nízky GI

Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi

Glykemická Záťaž 5

Nízky GL

Minimálny vplyv na cukor v krvi

Kalórie

14g

Sacharidy

0.3g

Bielkoviny

0.2g

Tuky

Skóre Logi: 9/10

Prečo toto skóre?

✓ Nízky glykemický index
✓ Bez pridaných cukrov
✓ Obsahuje vlákninu

✗ Stredný obsah prírodného cukru
✗ Nízky obsah bielkovín
✗ Obmedzený obsah rozpustnej vlákniny

Stupeň spracovania

Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie	52 kcal
Sacharidy	14g
Cukry (celkom)	10g
Prirodzené	10.0g
Pridané	0g
Vláknina	2.6g
Rozpustná	0.8g
Nerozpustná	1.8g
Bielkoviny	0.3g
Tuky	0.2g
Nasýtené	0.03g
Nenasýtené	0.07g
Sodík	1mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index plátky jablka Granny Smith?

plátky jablka Granny Smith má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je plátky jablka Granny Smith vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

plátky jablka Granny Smith má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako plátky jablka Granny Smith ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

plátky jablka Granny Smith má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →

← Späť na hlavnú stránku