Pekan dánsky koláč
Stredný GI
GL 37.2 na typická kus (120 g) · GL 31 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z pekanových orechov
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Pekan dánsky koláč má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 37.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný zážitok ako pečivo, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 8 v porovnaní s 31 pri dánskom pečive, čo vedie k oveľa menšiemu nárastu hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú uspokojivú, chrumkavú a sladkú pochúťku s glykemickou záťažou 8, ktorá je oveľa šetrnejšia k hladine cukru v krvi ako dánske pečivo s vysokou glykemickou záťažou.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 1 na 100 g Táto náhrada nahrádza rafinované sacharidy z dánskeho pečiva bielkovinami a zdravými tukmi, čo vedie k minimálnej glykemickej záťaži 1, ktorá podporuje stabilnú hladinu glukózy v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pekan dánsky koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z pekanových orechov
- Poskytuje energiu
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pekan dánsky koláč?
Pekan dánsky koláč má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 37.2; na 100 g je glykemická záťaž 31.
Je Pekan dánsky koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pekan dánsky koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako Pekan dánsky koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pekan dánsky koláč má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pekan dánsky koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
