Parené zeleniny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Parené zeleniny má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Parené zeleniny zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Parené zeleniny je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✓ Minimálna úroveň spracovania
- ✗ Obsah jednoduchých cukrov
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Žiadna rozpustná vláknina
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.15g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parené zeleniny?
Parené zeleniny má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Parené zeleniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Parené zeleniny má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Parené zeleniny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Parené zeleniny má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →