Opečená cibuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Opečená cibuľa má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Opečená cibuľa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Opečená cibuľa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredný obsah cukru
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 14.5g |
| Cukry (celkom) | 6.5g |
| Prirodzené | 6.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.6g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Opečená cibuľa?
Opečená cibuľa má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Opečená cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Opečená cibuľa má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Opečená cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Opečená cibuľa má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →