Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej)
Nízky GI
GL 1.2 na typická plátok (30 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Čiastočná strata vitamínov rozpustných vo vode
Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) má glykemický index 25, vyšší ako bežný Nakrájaná cibuľa (15). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nakrájaná cibuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Zachováva vlákninu a mikronutrienty
- Minimálny pridaný tuk
- Čiastočná strata vitamínov rozpustných vo vode
- Mierne zvýšený obsah tuku
- Potenciálna tvorba akrylamidu pri prílišnom pečení
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej)?
Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nakrájaná cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nakrájaná cibuľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nakrájaná cibuľa (1 na 100 g).
Pozrite si Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
