okrasné jablko
GI 36 · NízkyGL 5 / 100 g9/10
Nízky GI
36 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje prírodné cukry
okrasné jablko má glykemický index 36 (Nízky).
Aktualizované 29. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
okrasné jablko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
52
Kalórie
14 g
Sacharidy
0.3 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 52 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na antioxidanty
- obsahuje prírodné cukry
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index okrasné jablko?
okrasné jablko má glykemický index 36 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je okrasné jablko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
okrasné jablko má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako okrasné jablko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
okrasné jablko má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si okrasné jablko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
