Odtučnený jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Odtučnený jogurt má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Odtučnený jogurt zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Odtučnený jogurt je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Nedostatok vlákniny
- ✗ Nízky obsah zdravých tukov
- ✗ Nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 5.2g |
| Cukry (celkom) | 5.2g |
| Prirodzené | 5.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4.1g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.07g |
| Nenasýtené | 0.03g |
| Sodík | 50mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Odtučnený jogurt?
Odtučnený jogurt má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Odtučnený jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Odtučnený jogurt má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Odtučnený jogurt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Odtučnený jogurt má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →