Odtučnený cottage syr
Nízky GI
GL 0.7 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
Odtučnený cottage syr má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Cottage cheese (10).
Zdroje: USDA FoodData Central #172181 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cottage cheese
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Cottage cheese - GI 10 · GL 0.5 na 100 g low fat
Cottage syr so zníženým obsahom tuku - Organická nízkosodná tvarohová nátierkaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Tvaroh s cesnakom a kôprom - GI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
tvaroh s vanilkou a xylitolom - GI 27 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový cottage syr - nízkotučný vanilkový tvarohGI 45 · GL 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Odtučnený cottage syr je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 72 kcal |
| Sacharidy | 6.66 g |
| Cukry (celkom) | 1.85 g |
| Prirodzené | 1.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10.34 g |
| Tuky | 0.29 g |
| Nasýtené | 0.19 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah tuku a kalórií
- nízky glykemický vplyv
- stredný obsah sodíka
- minimálne množstvo vlákniny
- mierne spracovaný mliečny výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Odtučnený cottage syr?
Odtučnený cottage syr má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.7 na 100 g.
Je Odtučnený cottage syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Odtučnený cottage syr má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cottage cheese má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cottage cheese v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cottage syr so zníženým obsahom tuku (0.5 na 100 g).
Pozrite si Odtučnený cottage syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
