Odtučnené sušené mlieko
Nízky GI
GL 2.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah laktózy
Odtučnené sušené mlieko má glykemický index 35, rovnaký ako bežný sušené mlieko (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy sušené mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Odtučnené sušené mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 52 g |
| Prirodzené | 52 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 36 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah laktózy
- Vysoká glykemická záťaž pre mliečne výrobky
- Vysoko spracovaný prášok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Odtučnené sušené mlieko?
Odtučnené sušené mlieko má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Odtučnené sušené mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Odtučnené sušené mlieko má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma sušené mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami sušené mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sterilizované mlieko Bear Brand (1.4 na 100 g).
Pozrite si Odtučnené sušené mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
