Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi
Nízky GI
GL 32.4 na typická šálka (150 g) · GL 21.6 na 100 g
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 32.4.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi?
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 32.4; na 100 g je glykemická záťaž 21.6.
Je Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi má glykemickú záťaž 21.6 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
