mletá kukurica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
mletá kukurica má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 50 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa mletá kukurica zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
mletá kukurica je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Obsahuje trochu bielkovín
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Stredne vysoký glykemický index
- ✗ Rafinovaný sacharid
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 365 kcal |
| Sacharidy | 73g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7.3g |
| Rozpustná | 2.2g |
| Nerozpustná | 5.1g |
| Bielkoviny | 7.1g |
| Tuky | 3.9g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 3.3g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mletá kukurica?
mletá kukurica má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 50 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je mletá kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mletá kukurica má stredný glykemický index (68). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako mletá kukurica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mletá kukurica má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →