miso maslová omáčka
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.2 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny z miso
- Vysoký obsah nasýtených tukov
miso maslová omáčka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 3. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
miso maslová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 2200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny z miso
- Zdroj umami chuti, môže znížiť potrebu pridávania soli
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Stredne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index miso maslová omáčka?
miso maslová omáčka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.2.
Je miso maslová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
miso maslová omáčka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako miso maslová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
miso maslová omáčka má glykemickú záťaž 1.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Základ miso polievky (miso pasta, nízkosodíkový vývar, prírodné arómy) GI 33
-
Miso polievka s kapustou GI 20 -
Miso polievka GI 20 - Miso polievka s kráľovskou hlivou a jarnou cibuľkou GI 25
-
Miso polievka s maitake GI 20 -
Miso polievka s tofu, morskými riasami a listovou zeleninou GI 15 - Miso polievka s wakame GI 20
- Tradičná miso polievka s riasami dulse a hodvábnym tofu GI 20
Pozrite si miso maslová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
