Miso polievka s kapustou
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Miso polievka s kapustou má glykemický index 20, vyšší ako bežný Kapusta (10).
Aktualizované 23. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kapusta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g white
Biela kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g red
Červené kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g purple
fialové kapusta - grilovaná kapustaGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- Kapustový šalát s octomGI 10 · GL 1 na 100 g vinegar salad
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
pečená kapusta - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Miso polievka s kapustou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a cukru
- Minimálne spracovanie
- Vysoký obsah sodíka
- Nízka hustota bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Miso polievka s kapustou?
Miso polievka s kapustou má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Miso polievka s kapustou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Miso polievka s kapustou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Miso polievka s kapustou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kapusta v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Miso polievka s kapustou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
