Listy kátu
GI 10 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje stimulačné alkaloidy
Listy kátu má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 1. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Listy kátu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
44
Kalórie
9.2 g
Sacharidy
3.6 g
Bielkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 3.6 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na obsah vody
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Obsahuje stimulačné alkaloidy
- Potenciál vzniku závislosti
- Minimálna hodnota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Listy kátu?
Listy kátu má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Listy kátu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Listy kátu má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Listy kátu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Listy kátu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Listy kátu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
