lieskovcové maslo
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Veľmi vysoký obsah celkových tukov
lieskovcové maslo má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 6. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lieskovcové maslo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 628 kcal |
| Sacharidy | 16.7 g |
| Cukry (celkom) | 4.3 g |
| Prirodzené | 4.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.4 g |
| Rozpustná | 2.8 g |
| Nerozpustná | 6.6 g |
| Bielkoviny | 14.1 g |
| Tuky | 60.8 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 54 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- Bez pridaných cukrov
- Veľmi vysoký obsah celkových tukov
- Vysoká kalorická hodnota
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lieskovcové maslo?
lieskovcové maslo má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je lieskovcové maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lieskovcové maslo má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako lieskovcové maslo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lieskovcové maslo má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lieskovcové maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
