Klasické kukuričné čipsy
Vysoký GI
GL 13.2 na porcia (28 g) · GL 47 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž a index
Klasické kukuričné čipsy má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna porcia (28 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Poskytujú výrazne viac vlákniny a rastlinných bielkovín s oveľa nižším glykemickým vplyvom.
Pražená cícerová pochúťka - GL 2.7 na 100 g Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, čo má minimálny vplyv na hladinu glukózy v krvi.
ľanové krekry - GL 42 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto kukuričnej znižuje množstvo sacharidov a pridáva zdravé tuky na stabilizáciu inzulínovej odozvy.
Mandľové biscotti
Formy Klasické kukuričné čipsy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasické kukuričné čipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 490 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž a index
- Vysoko spracovaný obilný výrobok
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasické kukuričné čipsy?
Klasické kukuričné čipsy má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna porcia (28 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 47.
Je Klasické kukuričné čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasické kukuričné čipsy má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ktorá forma Klasické kukuričné čipsy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické kukuričné čipsy v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Slané kukuričné čipsy s ľanovými semienkami (38 na 100 g).
Pozrite si Klasické kukuričné čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
