hranolky s vlnitým rezom
Vysoký GI
GL 37.2 na typická kus (120 g) · GL 31 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická záťaž
hranolky s vlnitým rezom má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 37.2.
Aktualizované 8. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Pečené sladké zemiakové hash browns (s minimom oleja) - GL 3 na 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Mrkvové tyčinky - GL 7 na 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Pečené cuketové placky (s vajcami a celozrnnou múkou)
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hranolky s vlnitým rezom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 312 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.8 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bielkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Nízky obsah pridaného cukru
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická záťaž
- Vysoký obsah tukov a sodíka
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hranolky s vlnitým rezom?
hranolky s vlnitým rezom má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 37.2; na 100 g je glykemická záťaž 31.
Je hranolky s vlnitým rezom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hranolky s vlnitým rezom má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečené sladké zemiakové hash browns (s minimom oleja).
Ako hranolky s vlnitým rezom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hranolky s vlnitým rezom má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si hranolky s vlnitým rezom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
