Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nižší obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Spracovaný chlieb
- ✗ Obsahuje mliečne výrobky (laktózu)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 11g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr)?
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →