grilovaný chlieb
GI 75 · VysokýGL 39 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 39 na 100 g
Logi skóre 4/10
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký glykemický index a záťaž
grilovaný chlieb má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Biely chlieb (75).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilovaný chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
270
Kalórie
52 g
Sacharidy
8.5 g
Bielkoviny
3.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 490 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- poskytuje rýchlu energiu
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilovaný chlieb?
grilovaný chlieb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je grilovaný chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilovaný chlieb má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si grilovaný chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
