Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa)

GI 20 · NízkyGL 2.4 / kus9/10

Nízky GI

20 GI

GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah bielkovín

Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.

Aktualizované 29. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

8 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	8 g
Cukry (celkom)	4.5 g
Prirodzené	4.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.4 g
Sodík	10 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízky glykemický index
Bohatá na antioxidanty
Nízky obsah bielkovín
Čiastočná strata živín pri grilovaní

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa)?

Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) v aplikácii Logi, s vašou porciou.