Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohatá na antioxidanty
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Čiastočná strata živín pri grilovaní
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa)?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grilovaná zeleninová náplň (cuketa, papriky, cibuľa) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →