Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami
Nízky GI
GL 1.2 na 100 g
- Obsahuje probiotiká pre zdravie čriev
- Obsahuje mliečne výrobky (potenciálny alergén)
Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami má glykemický index 25, nižší ako bežný Nízkotučný kefír (30).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný kefír
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Nízkotučný kefír - bezlaktózový kefírGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
Kefír (nízkotučný, nesladený) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
Prírodný nesladený jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkamiGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefír z plnotučného mlieka - +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4.2 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 38 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje probiotiká pre zdravie čriev
- Dobrý zdroj zdravých tukov a bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje mliečne výrobky (potenciálny alergén)
- Stredný obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami?
Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.2 na 100 g.
Je Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný kefír má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný kefír v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž bezlaktózový kefír (1 na 100 g).
Pozrite si Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
