Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí
Nízky GI
GL 25.9 na typická kus (120 g) · GL 21.6 na 100 g
- Žiadny pridaný cukor
- Stredná glykemická záťaž
Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 25.9.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 33, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s desiatou z datlí s vysokou glykemickou záťažou.
Mandle - GL 2.1 na 100 g Vlašské orechy sú alternatívou bohatou na živiny s veľmi nízkou glykemickou záťažou 1, ktorá zabraňuje prudkým výkyvom glukózy spojeným s pôvodnou desiatou.
Vlašské orechy
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 32 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Žiadny pridaný cukor
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká kalorická hodnota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí?
Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 25.9; na 100 g je glykemická záťaž 21.6.
Je Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí má glykemickú záťaž 21.6 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Energetická guľka z orechov, kakaa a datlí v aplikácii Logi, s vašou porciou.
