Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov)

GI 15 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

15 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Nízky obsah sodíka
Obsahuje niektoré nasýtené tuky (ak sa používa smotana)

Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) má glykemický index 15, nižší ako bežný hubová omáčka (25). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy hubová omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	5 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1.1 g
Bielkoviny	2.5 g
Tuky	2 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	10 mg

Stupeň spracovania

40%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízky obsah sodíka
Obsahuje vlákninu a antioxidanty
Nízka glykemická záťaž
Obsahuje niektoré nasýtené tuky (ak sa používa smotana)
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov)?

Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma hubová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hubová omáčka v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) v aplikácii Logi, s vašou porciou.