desiata
GI 70 · VysokýGL 45 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 45 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
desiata má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 11. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
desiata je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
420
Kalórie
65 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 30 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Mierny obsah sodíka
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky pomer bielkovín k sacharidom
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index desiata?
desiata má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je desiata vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
desiata má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Nelúpané tekvicové semienka.
Ako desiata ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
desiata má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si desiata v aplikácii Logi, s vašou porciou.
