Čokoládové canelé
Stredný GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z vajec a mlieka
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Čokoládové canelé má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 39.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto torta ponúka podobný dezertný zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 3 v porovnaní s 33, čo vedie k oveľa menšiemu nárastu hladiny cukru v krvi.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Toto poskytuje uspokojivú, chrumkavú a sladkú alternatívu s veľmi nízkou glykemickou záťažou 2, ktorá je oveľa šetrnejšia k vašej hladine glukózy ako canelé.
- GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda poskytuje bohatý, intenzívny chuťový profil s minimálnou glykemickou záťažou 4, čím zabraňuje prudkému nárastu glukózy spojenému s pôvodnou voľbou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové canelé je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 30 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z vajec a mlieka
- Poskytuje malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové canelé?
Čokoládové canelé má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 39.6; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je Čokoládové canelé vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové canelé má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ako Čokoládové canelé ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládové canelé má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čokoládové canelé v aplikácii Logi, s vašou porciou.
