Čierna oliva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čierna oliva má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čierna oliva zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čierna oliva je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in healthy monounsaturated fats
- ✗ High sodium content
- ✗ Often processed with additives
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 115 kcal |
| Sacharidy | 6.3g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bielkoviny | 0.8g |
| Tuky | 10.7g |
| Nasýtené | 1.4g |
| Nenasýtené | 9.3g |
| Sodík | 735mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierna oliva?
Čierna oliva má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čierna oliva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierna oliva má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čierna oliva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čierna oliva má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →