Celé olivy
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Stredná kalorická hustota
Celé olivy má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Olivy (15).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Olivy
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Olivy - GI 15 · GL 1 na 100 g black
Čierna oliva - konzervované olivyGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- nakladané olivyGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- Olivy ChalkidikiGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
Olivy s mandľami - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelené olivy - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celé olivy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
145
Kalórie
3.8 g
Sacharidy
1 g
Bielkoviny
15.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 15.3 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 13.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Obsahuje vlákninu
- Nízka glykemická záťaž
- Stredná kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celé olivy?
Celé olivy má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Celé olivy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celé olivy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Olivy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Celé olivy má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Olivy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Celé olivy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
