konzervované olivy
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
konzervované olivy má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Olivy (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Olivy
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Olivy - Celé olivyGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Čierna oliva - nakladané olivyGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- Olivy ChalkidikiGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
Olivy s mandľami - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelené olivy - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
konzervované olivy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 15.3 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 13.3 g |
| Sodík | 1550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index konzervované olivy?
konzervované olivy má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je konzervované olivy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
konzervované olivy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Olivy má najnižšiu glykemickú záťaž?
konzervované olivy má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Olivy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si konzervované olivy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
