Brokolica z teplovzdušnej fritézy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Brokolica z teplovzdušnej fritézy má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Brokolica z teplovzdušnej fritézy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Brokolica z teplovzdušnej fritézy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohatá na vitamíny a antioxidanty
- ✗ Môže stratiť časť vitamínu C počas vzduchového fritovania
- ✗ Mierne znížený obsah vody v porovnaní so surovou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 7.2g |
| Cukry (celkom) | 1.4g |
| Prirodzené | 1.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brokolica z teplovzdušnej fritézy?
Brokolica z teplovzdušnej fritézy má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Brokolica z teplovzdušnej fritézy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brokolica z teplovzdušnej fritézy má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Brokolica z teplovzdušnej fritézy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Brokolica z teplovzdušnej fritézy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →