Biela reďkovka
Nízky GI
GL 1.5 na kus (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Biela reďkovka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Celá reďkovka (15). Jedna kus (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá reďkovka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biela reďkovka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 8 g | 0.1 |
| 1 šálka | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 4.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 21 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah kalórií a cukru
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálna rozmanitosť mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biela reďkovka?
Biela reďkovka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Biela reďkovka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biela reďkovka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá reďkovka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Biela reďkovka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Celá reďkovka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Biela reďkovka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
