Čierna reďkovka
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- U citlivých jedincov môže spôsobiť tráviace ťažkosti
Čierna reďkovka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Celá reďkovka (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 2. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá reďkovka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čierna reďkovka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkom) | 4.3 g |
| Prirodzené | 4.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.94 g |
| Tuky | 0.15 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.12 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatá na detoxikačné zlúčeniny
- U citlivých jedincov môže spôsobiť tráviace ťažkosti
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierna reďkovka?
Čierna reďkovka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Čierna reďkovka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierna reďkovka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá reďkovka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Celá reďkovka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celá reďkovka (0.3 na 100 g).
Pozrite si Čierna reďkovka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
