Balíkový biely chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Balíkový biely chlieb má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Balíkový biely chlieb zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Balíkový biely chlieb môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Balíkový biely chlieb?
Balíkový biely chlieb má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Balíkový biely chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Balíkový biely chlieb má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Balíkový biely chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Balíkový biely chlieb má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →