balený chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
balený chlieb má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 37 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa balený chlieb zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
balený chlieb môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Zdroj energie
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✓ Poskytuje vitamíny skupiny B
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Stredná úroveň spracovania
- ✗ Obsahuje pridané cukry a sodík
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.9g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 3.2g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 490mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index balený chlieb?
balený chlieb má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 37 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je balený chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
balený chlieb má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako balený chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
balený chlieb má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →