Vreckový chlieb

GI 57 · StrednýGL 37.2 / kus4/10

Stredný GI

57 GI

GL 37.2 na typická kus (120 g) · GL 31 na 100 g

Logi skóre 4/10

Stredný obsah bielkovín
Vysoká glykemická záťaž

Vreckový chlieb má glykemický index 57 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 37.2.

Aktualizované 7. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

pita chlieb z celozrnnej pšenice
GL 28 na 100 g Whole grain pita provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
obal z celozrnnej múky
GL 23 na 100 g Sprouted grain wraps have a lower glycemic index and higher fiber, supporting better insulin sensitivity.
Mandľová múka
GL 1 na 100 g Almond flour flatbread offers minimal glycemic load and more healthy fats, ideal for insulin resistance.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vreckový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

275

Kalórie

55 g

Sacharidy

9 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	275 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	9 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1 g
Sodík	450 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Stredný obsah bielkovín
Nízky pridaný cukor
Vysoká glykemická záťaž
Stredný glykemický index
Nízky obsah vlákniny

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: sezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vreckový chlieb?

Vreckový chlieb má glykemický index 57 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 37.2; na 100 g je glykemická záťaž 31.

Je Vreckový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vreckový chlieb má stredný glykemický index (57). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pita chlieb z celozrnnej pšenice.

Ako Vreckový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Vreckový chlieb má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Vreckový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.