Adaptogény
GI 20 · NízkyGL 10 / 100 g8/10
Nízky GI
20 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Obmedzený obsah bielkovín
Adaptogény má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 6. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Adaptogény je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
250
Kalórie
50 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Obsahuje bioaktívne zlúčeniny
- Obmedzený obsah bielkovín
- Potenciálna kontaminácia v doplnkoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Adaptogény?
Adaptogény má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Adaptogény vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Adaptogény má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Adaptogény ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Adaptogény má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Adaptogény v aplikácii Logi, s vašou porciou.
